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AUFBAU UND INHALT EINES KURSES

Der Kurs wird in 4 Einheiten à 3 Stunden vermittelt. 

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Der Kurs beinhaltet:

- 12 Kursstunden inkl. einem Hypnobirthing-Buch nach Marie Mongan, einer CD mit Affirmationen und Entspannungen

- einem Eltern-Handout und der telefonischen Betreuung bis zur Geburt

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Ich biete nur Einzelkurse an, damit ich ganz auf euch und eure individuelle Situation und Fragen eingehen kann.

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Präsenzkurs: 550,- €

Online-Live-Kurs: 450,- €

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Die Kosten für den Kurs werden von manchen Krankenkassen (zum Teil) erstattet. Am besten erkundigst du dich dazu direkt bei deiner Krankenkasse.

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Bei Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir!

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ZUSAMMENFASSUNG DER EINHEITEN

Damit du dir ungefähr vorstellen kannst, was der Kurs für dich und deinen Geburtsbegleiter bereithält, möchte ich die Inhalte der vier Einheiten kurz zusammenfassen:

ERSTE EINHEIT
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  • Was ist Hypnobirthing? Was sind die Vorteile und warum funktioniert es so gut?

  • Die Geschichte von Hypnobirthing: Was bewog Marie Mongan dazu Hypnobirthing zu entwickeln?

  • Wie läuft die Geburt im weiblichen Körper ab und wie funktioniert die Gebärmutter dabei?

  • Ihr lernt, was ihr tun könnt, damit die Gebärmutter wie von der Natur vorgesehen arbeiten kann und damit Schmerz nicht notwendiger Begleiter einer Geburt sein muss.

  • Wir blicken in die Geschichte zurück und erfahren, warum die Geburt überhaupt mit Angst und Schmerzen verbunden wird.

  • Was ist Hypnose und wie können wir sie nutzen, um die Geburt positiv zu erleben?

  • Wie wirkt sich Angst auf den Geburtsverlauf aus und wie können wir unsere angstbehafteten Gedanken neu positiv ausrichten?

  • Wie hängen Geist und Körper zusammen?

ZWEITE EINHEIT
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  • Wie könnt ihr die Bindung zu eurem Baby aufbauen und stärken?

  • Ihr lernt die vier Grundtechniken des Hypnobirthing kennen: Entspannen, Atmen, Visualisieren, Vertiefen

  • Wie sollte die Ernährung während der Schwangerschaft aussehen?

  • Was hat es mit der Dammmassage auf sich?

  • Ihr lernt weitere Atem-, Entspannungs- und Vertiefungsübungen.

DRITTE EINHEIT
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  • Woran erkennt ihr, dass die Geburt losgeht?

  • Was könnt ihr tun, um eine natürliche und sanfte Geburt zu erleben?

  • Ihr macht euch eure persönlichen Wünsche für die Geburt bewusst.

  • Ihr lernt, wie der Körper vor und während der Geburt arbeitet.

  • Welche Gegebenheiten benötigen sofortige medizinische Hilfe?

  • Ihr lernt, wie ihr Ängste auflösen könnt und wie der Geburtsbegleiter die werdende Mama konkret unterstützen kann.

VIERTE EINHEIT

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  • Ihr lernt Haltungen für die werdende Mama kurz vor und während der Geburt.

  • Wir vertiefen die Atmenübungen und erlernen Geburtspositionen mit dem Geburtsbegleiter.

  • Welche Irrtümer zur Geburt gibt es und wie lassen sie sich aufklären?

  • Wie ist der Ablauf der Geburt und wie funktioniert das Bonding für die intensive erste Zeit nach der Geburt?

In jeder Einheit schauen wir uns Videos realer Geburten an. Die meisten von uns kennen Geburten nur von Filmen, die der Realität meist überhaupt nicht entsprechen. Da sich der Geist verinnerlicht, was er sieht, gilt es, neue Impulse zu setzen.

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